Bewusste Körperwahrnehmung, achtsame Unterstützung und sanftes Yoga -90 Minuten-
– los lassen – atmen – spüren –
Sanfte Unterstützung für den Körper vom Schädel bis zum Kreuzbein. Bewegungs-und Spürübungen des Körpers in einzelnen Bereichen wie auch in seiner Gesamtheit.
Bewusstes wahrnehmen, was ist. Eine – vielleicht – neue – Körpererfahrung.
Sanft dehnende Asanas für Faszien, Sehnen und Bänder. – Verbindung im Körper schaffen.
Aufmerksamkeit für das Hinterhaupt, das Kreuzbein und die dazwischen liegende die Wirbelsäule.
Die Weite im Brust- Bauchraum und Becken entdecken.
Den Kieferbereich und die Augen bewusst entspannen.
Termine: In Planung
Mittwoch:
– einzeln buchbar – 90 Min. 20 €, bar vor Ort
Kurszeit:
Kurs I: 17.30 – 19.00 Uhr
Kurs II: 19.15 – 20.45 Uhr
Kursort: Zentrum Kobergerstrasse / Kobergerstr.79 RG / 90408 Nürnberg
Samstag: in Planung
Kurszeit: 10-11.30 Uhr
Kursort: folgt
Anmeldung und Info: 0171 1 777 049 / info@craniokessler