Bewusste Körperwahrnehmung, achtsame Unterstützung und sanftes Yoga – 90 Minuten

Bewusste Körperwahrnehmung, achtsame Unterstützung und sanftes Yoga -90 Minuten-

– los lassen – atmen  – spüren – 

Sanfte Unterstützung für den Körper vom Schädel bis zum KreuzbeinBewegungs-und Spürübungen des Körpers in einzelnen Bereichen wie auch in seiner Gesamtheit.

Bewusstes wahrnehmen, was ist.  Eine – vielleicht – neue – Körpererfahrung.

Sanft dehnende Asanas für  Faszien, Sehnen und Bänder. – Verbindung im Körper schaffen.

Aufmerksamkeit für das Hinterhaupt, das Kreuzbein und die dazwischen liegende die Wirbelsäule.

Die Weite im Brust- Bauchraum und Becken entdecken.

Den Kieferbereich und die Augen bewusst entspannen.

Termine: 2022

Mittwoch: in Planung

– einzeln buchbar – 90 Min/15 €, bar vor Ort

Kurszeit:

Kurs I:  17.30 – 19.00 Uhr

Kurs II: 19.15 – 20.45 Uhr 

Kursort: Zentrum Kobergerstrasse / Kobergerstr.79  RG / 90408 Nürnberg

Samstag: in Planung

Kurszeit: 10-11.30 Uhr

Kursort: folgt

Anmeldung und Info: 0171 1 777 049 / info@craniokessler